长期久坐工作者的福音——升降办公桌,让办公姿势更自由

升降办公桌,是升降桌的一种,是现代办公场所中广泛推广及应用的办公设备,主要是通过对桌面高度的调节,以达到适应不同人群的需要,让人们时刻保持最舒适的办公姿势。其根据调节方式,大致分为手摇升降、手动升降和电控升降三种。根据世界卫生组织的有关调查,每年有200万人的死亡跟长期久坐有关,而这些人中白领等占大多数。作为办公室工作的一员,大部分一天几乎有10h是坐着的,而且有的办公桌和椅子也跟部分人的身体不相适应,坐久了会产生肩颈酸痛等症状,时间长了就会演变为慢性病。所以,现在许多人开始采用站着办公的方式,或者站坐结合的方式来办公,因此可升降办公桌就诞生了。对于这件“神器”,有的朋友可能还不太了解,接下来就由小编来为你介绍一下吧。

1.升降办公桌的特点

第一,如同字面意思所言,升降办公桌可自由调节桌子的高度,不但可以让你找到最舒服适合的坐姿高度,还能实现站坐交替办公,以缓解久坐导致的办公疲劳;第二,操作方便,手动和手摇都花费不了太大的力气,电动的更是可以实现一键自由升降;第三,电控升降办公桌具有记忆储存功能,使用者可已一次性调好适合自己高度的功能键并记入系统,下一次可直接调到自己想要的高度;第四,升降办公桌在外形造型上不同于传统电脑办公桌那沉闷、不易挪动的模样,外形设计简洁、轻便,符合现代化气息,且可自由移动位置,办公灵活;第五,站着办公有益于身心健康,而且能提高效率,活跃办公室气氛。

2.使用升降办公桌的必要性

使用升降办公桌的必要性其实就是长期久坐的危害性,主要有:长期久坐会导致肥胖,久坐状态下人们每天摄入的热量很难消耗掉,长期以往容易导致脂肪堆积,肥胖之后坐着办公更不方便,还有高血压的风险;长时间坐着不动会导致大脑血液循环不畅,导致大脑供血不足,加上工作的单调性,容易让人精神萎靡、压抑,工作效率低下;我们坐下时全身的重量会压在脊椎骨底端,加上肩膀和颈部活动少,容易引起肩周炎、颈椎病、腰间盘突出等疾病,严重的会导致骨质增生;运动量大幅减少,基本上吃完饭后就坐着,胃蠕动减少,分泌液减少,除了容易导致消化不良以外,还会致使食欲不振、厌食;性工作者久坐会导致免疫力下降,血液循环不通畅,会导致妇科疾病。

3.使用升降办公桌的好处

长期久坐是现今世界上死亡和残疾的十大原因之一,作为应对其而诞生的升降办公桌,到底能为我们带来哪些好处呢?其一,实现站立办公,能够促进血液的循环流动,让血液循环更加通畅,全身获得更多的氧气、能量,从而使自己精力充沛,且站立办公会给人一种紧迫感,能集中精力,头脑更加清醒,从而提升工作效率;其二,站立可以起到锻炼身体的作用,能有效挥发多余的热量,让你拒绝肥胖,还且还提升了身体素质,颈椎、肩膀也不再维持着僵硬的姿势,减少了疾病发病率;其三,自由的调节高度,可以随时让我们与自己的办公电脑保持平视,脊背也能挺直,不但缓解了近视,还避免了驼背。

借助升降办公桌,人们可以实现站立办公,能避免久坐带来的许多危害。但是,长期站立也会导致腿部、腰部过度劳累,随意最好还是灵活使用,利用升降办公桌来站坐交替办公。

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